Ich will es raus schreien. Ich will raus schreien, was mir
passiert, was ich erlebt habe. Ich will raus schreien, dass ich
sexuelle Gewalt erlebt habe. Ich will auch die Erlebnisse raus
schreien, die ich mich sogar hier noch nicht traue zu erzählen. Ich
will raus schreien, dass ich gelitten habe. Ich will raus schreien,
dass ich Depressionen habe. Ich will raus schreien, dass ich sterben
wollte. Ich will raus schreien, dass ich mich verletzt habe weil
andere mich verletzt haben. Ich will raus schreien, was Teil von mir
ist, aber mich nicht ausmacht. Ich will raus schreien, was nicht ok
ist. Ich will raus schreien um Dinge zu benennen. Ich will raus
schreien, weil ich es nicht geheim halten sollen müsste. Ich will
raus schreien, weil die Schreie nicht nur in mir statt finden
sollten. Ich will raus schreien, weil ich nicht stumm sein will. Ich
will raus schreien um Dinge zu bennen. Ich will raus schreien, weil
ich kein Rassimus, kein Sexismus, und keine Gewalt mehr erleben will.
Ich will raus schreien, weil auch sonst niemand es erleben sollte.
Ich will raus schreien, weil schweigen an mir zerrt. Ich will raus
schreien, ohne als Antwort „Ja, aber“ zu hören. Ich will raus
schreien, ohne als Antwort „was hast du gemacht?“ zu hören. Ich
will raus schreien, ohne die Schuld für Dinge zu bekommen die mir
angetan wurden. Ich will raus schreien, ohne dass meine Erlebnisse
und Empfindungen in Frage gestellt werden. Ich will raus schreien,
weil ich gehört werden will. Ich will raus schreien, weil schweigen
zermürbt.
Ich will unter meinem eigenen Namen raus schreien können. Ich
will laut raus schreien. Ich will, dass ihr aufhört euch die Ohren
zu zu halten. Ich will schreien.
Wednesday, October 22, 2014
Thursday, October 9, 2014
Funny feminist videos
Since I just saw a very funny second video, I'm gonna extent this post to generally funny feminist videos. I'm gonna regularly update this post, whenever I find something (always happy for suggestions), so keep track of this post.
Da ich gerade ein lustiges zweites Videos gefunden habe, gestalte ich diesen Post zu einer generellen Sammlung lustiger Videos. Ich werde diesen Post immer wieder aktualisiere, wenn ich was finde (bin auch froh über Vorschläge, falls ihr was passendes findet), daher behaltet diesen Post ein bisschen im Auge.
Da ich gerade ein lustiges zweites Videos gefunden habe, gestalte ich diesen Post zu einer generellen Sammlung lustiger Videos. Ich werde diesen Post immer wieder aktualisiere, wenn ich was finde (bin auch froh über Vorschläge, falls ihr was passendes findet), daher behaltet diesen Post ein bisschen im Auge.
This is only a short, but very funny and yet-to-the-point video, in which Comedian Aziz Ansari explains what feminism is.
Das hier ist nur ein kurzes Video, in dem der amerikanisch-indische Comedian Aziz Ansari lustig, aber trotzdem sehr treffend erklärt, was Feminismus ist.
The brilliant Ellen De Generes about a "pen for women"
Die geniale Ellen De Generes über einen "Stift für Frauen"
Wednesday, September 10, 2014
Wie es ist, wenn man sterben will
Heute, 10.09., ist Weltsuizidtag. Ich hab bereits Posts zu
folgenden Themen geschrieben: wie sich Depressionen anfühlen
(http://femipression.blogspot.de/2014/07/depression.html),
was man bei Suizidgedanken tun kann
(http://femipression.blogspot.de/2014/08/was-kann-ich-tun-bei-suizidgedanken.html),
Tipps für den Umgang mit Depressiven/Suizidalen
(http://femipression.blogspot.de/2014/08/dos-and-donts-im-umgang-mit.html),
und wie freiwillig ist eigentlich dieser „Freitod“
(http://femipression.blogspot.de/2014/08/ist-der-freitod-wirklich-so-frei.html).
Die Frage, wie es eigentlich ist suzidal zu sein, habe ich wenn dann bisher nur indirekt in vorigen Posts erwähnt.
Wer aufmerksam meinen Blog liest, weiß also mittlerweile, dass ich Depressionen habe, und wer ganz aufmerksam liest, wird vielleicht auch schon gelesen haben, dass ich auch schon so meine Erfahrung mit Suizidaität habe. Aber keine Sorge, von den Depressionen her geht es mir besser, und suizidal bin ich auch nicht mehr. Dennoch möchte ich euch einen kleinen Einblick, in die dunkelste Zeit meines Lebens geben, zum Einen als Zeichen für Andere: Ihr seid nicht allein. Zum Anderen, als eine Art Einblick für diejenigen, die nicht nachvollziehen können, wie es ist suizidal zu sein. Oft wird nach einem Suizid (sei es im persönlichen Umfeld oder bei einem Prominenten) nach dem „warum“ gefragt, und Menschen die so Gedanken selbst nie erlebt haben fragen sich, was einen Menschen dazu bringen kann, sich das Leben zu nehmen. Vielleicht hilft dieser Text, es ein bisschen besser zu verstehen.
Bereits mit 12 Jahren wünschte ich mir zum ersten Mal zu sterben. Ich war die ganze Zeit unglücklich, ich hatte Probleme in der Schule, familiär liefs auch nur so mäßig, Pubertät war ein Arschloch und vermutlich hatte ich auch zu der Zeit schon meine erste depressive Episode. Jahre später fand ich alte Tagebücher, die Seiten waren voll mit dem Satz „ich will sterben“. Ich dachte damals, es würde nie wieder besser werden, der Moment, die Traurigkeit, der Frust, alles fühlte sich wie eine nie-endende Ewigkeit an. Konkret umgesetzt hätte ich die Gedanken damals allerdings noch nicht, so stark waren sie dann doch nicht. Es war mehr ein theoretischer Wunsch, der ab und an in meinen Kopf kam.
Es wurde besser, und die Gedanken ans Sterben ließen mich viele Jahre in Ruhe.
Ca. 10 Jahre später (mit zwischenduch noch einer kleineren suizid-freien Episode), schlug die Depression wieder in voller Härte zu. Wesentlich härter, als je zuvor und auch mit neuen Symptomen, sodass ich sie erst gar nicht erkannte. Ich konnte nicht mehr aus dem Haus raus, lag den ganzen Tag nur im Bett, duschen/essen/trinken/spülen wurden zur extremen Herausforderung, emotional fing ich bei komplett Gefühlstot an und endete irgendwann in einer Hölle von emotionalen Qualen.
Irgendwannn fing ich eine ambulante Therapie an, probierte sämtliche Medikamente durch, und begab mich in stationäre Behandlung.
Kurz vor Beginn des ersten Klinikaufenthalt, fingen die Suizidgedanken an. Sie sollten mich noch ganze zwei Jahre begleiten. Mal waren sie stärker, mal waren sie schwächer. Es gab Tage an denen dachte ich überhaupt nicht darüber nach, und dann gab es Tage an denen konnte ich 24h an nichts anderes denken. Innerhalb dieser zwei Jahre holten mich die Gedanken aber immer wieder ein. Immer wenn ich mal für einen Moment dachte, ich wäre sie jetzt vielleicht los, gings in meinem Kopf wieder los, dieser verführerische Wunsch endlich Ruhe zu haben...Ruhe von allem, Ruhe von anderen Menschen, Ruhe von mir selbst.
Es brauchte oft keinen konkreten Auslöser für die Gedanken. Manchmal waren es Kleinigkeiten, die fatale Gedankenspiralen in Gang brachten, manchmal war es Alkohol (den ich nie regelmäßig getrunken habe, aber wenn ich trank dann zog er meine Stimmung und meine Gedanken sofort runter an einen gefährlichen Punkt), und oft war es einfach nur mein depressiver Allgemeinzustand mit dem ich nicht mehr klar kam.
Auch die Gründe, wieso ich sterben wollte waren nicht immer gleich:
Am Anfang war es oft das Gefühl in diese Welt nicht mehr reinzugehören. Ich fühlte mich so anders, als die Anderen, irgendwie wie eine merkwürdige Aussetzige die ausversehen die falsche Planetenausfahrt genommen hatte. Als würde ich hier nicht reinpassen und als gebe es keinen Platz auf dieser Welt für mich.
An anderen Tagen, wollte ich mich einfach nur nicht mehr schlecht fühlen. Nicht mehr dahin vegitieren, nicht mehr nur exisitieren und nicht leben, nicht mehr diese Gedankenspiralen und nicht mehr diese Emotionen fühlen.
Dann wieder gab es Phasen, wo ich einfach nur eine generelle Unlust aufs Leben hatte. Gerade in meiner letzten suizidalen Phase (war so eine Art „kurzer Rückfall“) ging es mir von den Depressionen her schon wieder ein bisschen besser, ich hatte weniger emotionale-/Stimmungstiefs. Aber ich hatte auch keine Hochs. Wenn man Depressionen hat, gewinnt man nicht nur an negativen Emotionen hinzu, sondern mal verliert auch die Fährigkeit Positive zu empfinden. Ich spürte keine Freunde, kein Spaß mehr, und konnte das Konzept Leben einfach nicht nachvollziehen. Ich hatte einfach keine Lust, ich wollte lieber meine Ruhe.
Ich war oft im wahrsten Sinne des Wortes lebensmüde – ich war des Lebens müde. Atmen, existieren, das alles war anstrengend, ich wollte einfach nur noch aussteigen und schlafen.
Ich befand mich, wie wahrscheinlich alle Suizidale, in einer ständigen Ambivalenz: Auf der einen Seite ist da der Wunsch, der je nachdem auch schon mal sehr stark oder gar überwältigend werden kann, auf der anderen Seite ist der Überlebenstrieb den unbewusst wohl jeder hat. Mein Überlebenstrieb kam hauptsächlich in Form von Gedanken an meine Familie. Ich wollte meine Familie nicht verletzen, ich wollte nicht, dass sie wegen mir traurig sind, ich wollte dass es ihnen gut geht. Oft fühlte ich mich wie gefangen zwischen den Welten: Ich konnte nicht mehr leben, durfte aber auch nicht sterben. Diese hin- und hergerissenheit, dieses Gefühl des gefangen seins, kann sehr quälend sein. Oft hab ich mir gewünscht, ich könnte einfach eine Entscheidung treffen, und hätte nicht diese zwei Seiten in mir.
Meine Suizidgedanken waren nicht immer gleich stark. Mal war es nur ein leichter, theoretischer Wunsch, manchmal war der Wunsch stärler, dann wieder fing ich an stundenlang nach Methoden zu googlen, und manchmal bekam ich Angst vor mir selbst, weil die Gedanken so konkret wurden. Ein Therapeut hat es mal wie eine Waage ausgedrückt: Auf der einen Waagschale liegen die Sachen die für einen Suizid sprechen, der Sterbewunsch usw. und auf der anderen Waagschale liegt der Gedanke an meine Familie. Je nachdem welche Waagschale gerade den Kampf der Ambivalenz dominierte, desto schwächer oder stärker/gefährlicher waren meine Suizidgedanken.
Ich hatte auch schon mal wortwörtlich „Deadlines“, ein bestimmtes Datum das ich festgelegt hatte um mich da umzubringen. Bei solchen „Plänen“ kam immer irgendwas dazwischen, und ich tat es dann doch nicht.
Gefährlicher war für mich der Affekt.
Bei meinem ersten Suizidversuch war ich in einer Klinik. Ich hatte sogar direkt davor noch die diensthabende Schwester um Hilfe gefragt, so ambivalent war ich selbst in dem Moment noch. Sie hatte aber glaub ich nicht ganz erkannt, wie ernst die Situation wirklich schon war. Irgendwann hatte ich keinen Nerv mehr weiter zu warten bis die Beruhigungstabletten endlich wirkten, und so sammelte ich alles was ich noch irgendwo an Medikamenten finden konnte und schmieß es ein.
Ich hatte einfach keine Lust mehr gehabt, ich war ausgelaugt. Zunächst ging es mir in dieser Klinik besser, und ich war auf einem guten Weg, als mich das extreme Tief, der erneute Stimmungseinbruch überraschte und überwältigte. Ich war frustriert, da ich dachte es würde mir langsam besser gehen, und dann gings mir doch wieder schlechter. Ich hatte keine Lust mehr mich so zu fühlen, keine Lust mehr dass es doch immer wieder bergab ging.
Bei meinem zweiten Suizidversuch war es ähnlich (nur dass ich da nicht in einer Klinik, sondern zu Hause war): Ich war kurz vorher von einem Klinikaufenthalt entlassen worden, war noch in tagesklinischer Behandlung, und eigentlich gings mir besser. Eigentlich. Bis dann wieder der Einbruch und das Tief kamen. Auch hier, hatte ich einfach keine Lust mehr, dass es mir immer wieder schlecht ging. Keine Lust mehr aufs Leben, keine Lust mehr auf Tiefs, ich war müde. Auch hier war es eine Affekttat. Ich hatte es nicht geplant, ich hatte sogar Stunden vorher noch jemandem versprochen „keinen Mist“ zu machen.
Ich schluckte eine Überdosis, legte mich aufs Bett und wartete. Doch dann lief auf einmal ein Lied im Hintergrund, das mich an meine Familie erinnerte, und ich rief den Rettungswagen.
In den Momenten in denen ich die Versuche machte, hatte ich den Gedanken an meine Familie kurz weg gedrängt. Aber komplett ausblenden konnte ich sie nie, die Ambivalenz ist selbst dann noch da, wenn man den Versuch bereits gemacht hat. Auch wenn ich nicht in die Köpfe anderer Menschen gucken kann, vermute ich, dass selbst Robert Enke, Robin Williams, und alle anderen die an Suizidversuchen gestorben sind, noch bis zum letzten Moment ein stück weit diese Ambivalenz hat. Die andere Waagschale ist noch da, nur wiegt die Eine irgendwann mehr.
Die Ambivalenz war auch der Grund, wieso es bei „nur“ zwei Versuchen geblieben ist, und wieso ich oft freiwillig in die Psychiatrie gefahren bin. Es gibt einen Punkt, an dem kann man noch umkehren, wenn man ihn wahrnimmt und ernst nimmt. Es ist nicht immer leicht den Punkt zu finden, zu unterscheiden was sind harmlose Wünsche, wo wird’s gefährlich, und wo muss ich sofort handeln. Wenn man den sofort-handeln-Punkt unterschätzt oder übersieht, dann führt das dazu, dass die Gedanken irgendwann so schwer und drängend werden, dass man die Gründen die eigentlich gegen den Suizid sprechen würde (also z.B. Angehörige) relativiert und die Suizidwaagschale immer schwerer wird, bis man sich irgendwann ggf. selbst nicht mehr von einer Handlung abhalten kann.
Es kam mehr als einmal vor, dass ich in die Psychiatrie gefahren bin, und kurz nach der Ankunft dachte „scheiße, wieso bist du jetzt hier her gefahren, wieso hast du es nicht einfach gemacht“. Hätte ich in solchen Momenten mich nicht rechtzeitig in Sicherheit/in die Psychiatrie gebracht, wären es jetzt mehr als zwei Versuche.
Mittlerweile würde ich zwar immer noch nicht sagen, dass ich mich jeden Tag totaal freue am Leben zu sein, aber ich habe auch keine Suizidgedanken mehr. Es ist ok, dass ich lebe und ich werd mal schauen, was ich jetzt daraus machen kann.
Wie ich dahin gekommen bin, wo ich heute bin (auch wenns immer noch nicht das Ziel ist, aber ich komm ihm immer näher), kann ich gar nicht so genau sagen. Medikamente haben bei mir nie so richtig angeschlagen, aber generell würd ich zur Therapie und in den meisten Fällen auch zu Medikamenten raten.
Das Schwerste während es mir so schlecht ging, war die Hoffnungslosigkeit. Sie ist ein typisches Symptom von Depressionen. Man hat die tiefe Überzeugung, dass es nie wieder besser werden kann. Für alle anderen vielleicht ja, aber man selbst wird für immer in diesem tiefen Loch bleiben. Ich habe damals den Leuten nicht geglaubt, die mir sagten, es wird besser. Daher weiß ich auch nicht, ob mir jetzt diejenigen glauben, die das hier lesen und sich gerade noch in so einem Loch befinden, aber ich sags trotzdem: Es wird besser! Glaubt der beschissenen Hoffnungslosifkeit nicht, sucht euch Hilfe, es wird besser!
Die Frage, wie es eigentlich ist suzidal zu sein, habe ich wenn dann bisher nur indirekt in vorigen Posts erwähnt.
Wer aufmerksam meinen Blog liest, weiß also mittlerweile, dass ich Depressionen habe, und wer ganz aufmerksam liest, wird vielleicht auch schon gelesen haben, dass ich auch schon so meine Erfahrung mit Suizidaität habe. Aber keine Sorge, von den Depressionen her geht es mir besser, und suizidal bin ich auch nicht mehr. Dennoch möchte ich euch einen kleinen Einblick, in die dunkelste Zeit meines Lebens geben, zum Einen als Zeichen für Andere: Ihr seid nicht allein. Zum Anderen, als eine Art Einblick für diejenigen, die nicht nachvollziehen können, wie es ist suizidal zu sein. Oft wird nach einem Suizid (sei es im persönlichen Umfeld oder bei einem Prominenten) nach dem „warum“ gefragt, und Menschen die so Gedanken selbst nie erlebt haben fragen sich, was einen Menschen dazu bringen kann, sich das Leben zu nehmen. Vielleicht hilft dieser Text, es ein bisschen besser zu verstehen.
Bereits mit 12 Jahren wünschte ich mir zum ersten Mal zu sterben. Ich war die ganze Zeit unglücklich, ich hatte Probleme in der Schule, familiär liefs auch nur so mäßig, Pubertät war ein Arschloch und vermutlich hatte ich auch zu der Zeit schon meine erste depressive Episode. Jahre später fand ich alte Tagebücher, die Seiten waren voll mit dem Satz „ich will sterben“. Ich dachte damals, es würde nie wieder besser werden, der Moment, die Traurigkeit, der Frust, alles fühlte sich wie eine nie-endende Ewigkeit an. Konkret umgesetzt hätte ich die Gedanken damals allerdings noch nicht, so stark waren sie dann doch nicht. Es war mehr ein theoretischer Wunsch, der ab und an in meinen Kopf kam.
Es wurde besser, und die Gedanken ans Sterben ließen mich viele Jahre in Ruhe.
Ca. 10 Jahre später (mit zwischenduch noch einer kleineren suizid-freien Episode), schlug die Depression wieder in voller Härte zu. Wesentlich härter, als je zuvor und auch mit neuen Symptomen, sodass ich sie erst gar nicht erkannte. Ich konnte nicht mehr aus dem Haus raus, lag den ganzen Tag nur im Bett, duschen/essen/trinken/spülen wurden zur extremen Herausforderung, emotional fing ich bei komplett Gefühlstot an und endete irgendwann in einer Hölle von emotionalen Qualen.
Irgendwannn fing ich eine ambulante Therapie an, probierte sämtliche Medikamente durch, und begab mich in stationäre Behandlung.
Kurz vor Beginn des ersten Klinikaufenthalt, fingen die Suizidgedanken an. Sie sollten mich noch ganze zwei Jahre begleiten. Mal waren sie stärker, mal waren sie schwächer. Es gab Tage an denen dachte ich überhaupt nicht darüber nach, und dann gab es Tage an denen konnte ich 24h an nichts anderes denken. Innerhalb dieser zwei Jahre holten mich die Gedanken aber immer wieder ein. Immer wenn ich mal für einen Moment dachte, ich wäre sie jetzt vielleicht los, gings in meinem Kopf wieder los, dieser verführerische Wunsch endlich Ruhe zu haben...Ruhe von allem, Ruhe von anderen Menschen, Ruhe von mir selbst.
Es brauchte oft keinen konkreten Auslöser für die Gedanken. Manchmal waren es Kleinigkeiten, die fatale Gedankenspiralen in Gang brachten, manchmal war es Alkohol (den ich nie regelmäßig getrunken habe, aber wenn ich trank dann zog er meine Stimmung und meine Gedanken sofort runter an einen gefährlichen Punkt), und oft war es einfach nur mein depressiver Allgemeinzustand mit dem ich nicht mehr klar kam.
Auch die Gründe, wieso ich sterben wollte waren nicht immer gleich:
Am Anfang war es oft das Gefühl in diese Welt nicht mehr reinzugehören. Ich fühlte mich so anders, als die Anderen, irgendwie wie eine merkwürdige Aussetzige die ausversehen die falsche Planetenausfahrt genommen hatte. Als würde ich hier nicht reinpassen und als gebe es keinen Platz auf dieser Welt für mich.
An anderen Tagen, wollte ich mich einfach nur nicht mehr schlecht fühlen. Nicht mehr dahin vegitieren, nicht mehr nur exisitieren und nicht leben, nicht mehr diese Gedankenspiralen und nicht mehr diese Emotionen fühlen.
Dann wieder gab es Phasen, wo ich einfach nur eine generelle Unlust aufs Leben hatte. Gerade in meiner letzten suizidalen Phase (war so eine Art „kurzer Rückfall“) ging es mir von den Depressionen her schon wieder ein bisschen besser, ich hatte weniger emotionale-/Stimmungstiefs. Aber ich hatte auch keine Hochs. Wenn man Depressionen hat, gewinnt man nicht nur an negativen Emotionen hinzu, sondern mal verliert auch die Fährigkeit Positive zu empfinden. Ich spürte keine Freunde, kein Spaß mehr, und konnte das Konzept Leben einfach nicht nachvollziehen. Ich hatte einfach keine Lust, ich wollte lieber meine Ruhe.
Ich war oft im wahrsten Sinne des Wortes lebensmüde – ich war des Lebens müde. Atmen, existieren, das alles war anstrengend, ich wollte einfach nur noch aussteigen und schlafen.
Ich befand mich, wie wahrscheinlich alle Suizidale, in einer ständigen Ambivalenz: Auf der einen Seite ist da der Wunsch, der je nachdem auch schon mal sehr stark oder gar überwältigend werden kann, auf der anderen Seite ist der Überlebenstrieb den unbewusst wohl jeder hat. Mein Überlebenstrieb kam hauptsächlich in Form von Gedanken an meine Familie. Ich wollte meine Familie nicht verletzen, ich wollte nicht, dass sie wegen mir traurig sind, ich wollte dass es ihnen gut geht. Oft fühlte ich mich wie gefangen zwischen den Welten: Ich konnte nicht mehr leben, durfte aber auch nicht sterben. Diese hin- und hergerissenheit, dieses Gefühl des gefangen seins, kann sehr quälend sein. Oft hab ich mir gewünscht, ich könnte einfach eine Entscheidung treffen, und hätte nicht diese zwei Seiten in mir.
Meine Suizidgedanken waren nicht immer gleich stark. Mal war es nur ein leichter, theoretischer Wunsch, manchmal war der Wunsch stärler, dann wieder fing ich an stundenlang nach Methoden zu googlen, und manchmal bekam ich Angst vor mir selbst, weil die Gedanken so konkret wurden. Ein Therapeut hat es mal wie eine Waage ausgedrückt: Auf der einen Waagschale liegen die Sachen die für einen Suizid sprechen, der Sterbewunsch usw. und auf der anderen Waagschale liegt der Gedanke an meine Familie. Je nachdem welche Waagschale gerade den Kampf der Ambivalenz dominierte, desto schwächer oder stärker/gefährlicher waren meine Suizidgedanken.
Ich hatte auch schon mal wortwörtlich „Deadlines“, ein bestimmtes Datum das ich festgelegt hatte um mich da umzubringen. Bei solchen „Plänen“ kam immer irgendwas dazwischen, und ich tat es dann doch nicht.
Gefährlicher war für mich der Affekt.
Bei meinem ersten Suizidversuch war ich in einer Klinik. Ich hatte sogar direkt davor noch die diensthabende Schwester um Hilfe gefragt, so ambivalent war ich selbst in dem Moment noch. Sie hatte aber glaub ich nicht ganz erkannt, wie ernst die Situation wirklich schon war. Irgendwann hatte ich keinen Nerv mehr weiter zu warten bis die Beruhigungstabletten endlich wirkten, und so sammelte ich alles was ich noch irgendwo an Medikamenten finden konnte und schmieß es ein.
Ich hatte einfach keine Lust mehr gehabt, ich war ausgelaugt. Zunächst ging es mir in dieser Klinik besser, und ich war auf einem guten Weg, als mich das extreme Tief, der erneute Stimmungseinbruch überraschte und überwältigte. Ich war frustriert, da ich dachte es würde mir langsam besser gehen, und dann gings mir doch wieder schlechter. Ich hatte keine Lust mehr mich so zu fühlen, keine Lust mehr dass es doch immer wieder bergab ging.
Bei meinem zweiten Suizidversuch war es ähnlich (nur dass ich da nicht in einer Klinik, sondern zu Hause war): Ich war kurz vorher von einem Klinikaufenthalt entlassen worden, war noch in tagesklinischer Behandlung, und eigentlich gings mir besser. Eigentlich. Bis dann wieder der Einbruch und das Tief kamen. Auch hier, hatte ich einfach keine Lust mehr, dass es mir immer wieder schlecht ging. Keine Lust mehr aufs Leben, keine Lust mehr auf Tiefs, ich war müde. Auch hier war es eine Affekttat. Ich hatte es nicht geplant, ich hatte sogar Stunden vorher noch jemandem versprochen „keinen Mist“ zu machen.
Ich schluckte eine Überdosis, legte mich aufs Bett und wartete. Doch dann lief auf einmal ein Lied im Hintergrund, das mich an meine Familie erinnerte, und ich rief den Rettungswagen.
In den Momenten in denen ich die Versuche machte, hatte ich den Gedanken an meine Familie kurz weg gedrängt. Aber komplett ausblenden konnte ich sie nie, die Ambivalenz ist selbst dann noch da, wenn man den Versuch bereits gemacht hat. Auch wenn ich nicht in die Köpfe anderer Menschen gucken kann, vermute ich, dass selbst Robert Enke, Robin Williams, und alle anderen die an Suizidversuchen gestorben sind, noch bis zum letzten Moment ein stück weit diese Ambivalenz hat. Die andere Waagschale ist noch da, nur wiegt die Eine irgendwann mehr.
Die Ambivalenz war auch der Grund, wieso es bei „nur“ zwei Versuchen geblieben ist, und wieso ich oft freiwillig in die Psychiatrie gefahren bin. Es gibt einen Punkt, an dem kann man noch umkehren, wenn man ihn wahrnimmt und ernst nimmt. Es ist nicht immer leicht den Punkt zu finden, zu unterscheiden was sind harmlose Wünsche, wo wird’s gefährlich, und wo muss ich sofort handeln. Wenn man den sofort-handeln-Punkt unterschätzt oder übersieht, dann führt das dazu, dass die Gedanken irgendwann so schwer und drängend werden, dass man die Gründen die eigentlich gegen den Suizid sprechen würde (also z.B. Angehörige) relativiert und die Suizidwaagschale immer schwerer wird, bis man sich irgendwann ggf. selbst nicht mehr von einer Handlung abhalten kann.
Es kam mehr als einmal vor, dass ich in die Psychiatrie gefahren bin, und kurz nach der Ankunft dachte „scheiße, wieso bist du jetzt hier her gefahren, wieso hast du es nicht einfach gemacht“. Hätte ich in solchen Momenten mich nicht rechtzeitig in Sicherheit/in die Psychiatrie gebracht, wären es jetzt mehr als zwei Versuche.
Mittlerweile würde ich zwar immer noch nicht sagen, dass ich mich jeden Tag totaal freue am Leben zu sein, aber ich habe auch keine Suizidgedanken mehr. Es ist ok, dass ich lebe und ich werd mal schauen, was ich jetzt daraus machen kann.
Wie ich dahin gekommen bin, wo ich heute bin (auch wenns immer noch nicht das Ziel ist, aber ich komm ihm immer näher), kann ich gar nicht so genau sagen. Medikamente haben bei mir nie so richtig angeschlagen, aber generell würd ich zur Therapie und in den meisten Fällen auch zu Medikamenten raten.
Das Schwerste während es mir so schlecht ging, war die Hoffnungslosigkeit. Sie ist ein typisches Symptom von Depressionen. Man hat die tiefe Überzeugung, dass es nie wieder besser werden kann. Für alle anderen vielleicht ja, aber man selbst wird für immer in diesem tiefen Loch bleiben. Ich habe damals den Leuten nicht geglaubt, die mir sagten, es wird besser. Daher weiß ich auch nicht, ob mir jetzt diejenigen glauben, die das hier lesen und sich gerade noch in so einem Loch befinden, aber ich sags trotzdem: Es wird besser! Glaubt der beschissenen Hoffnungslosifkeit nicht, sucht euch Hilfe, es wird besser!
Wednesday, September 3, 2014
Famous Victim-Blaming Quotes
TRIGGER WARNING!
Victim-blaming, meaning giving the victim of a crime (especially common in sexual violence cases) the fault for what happened to them, is unfortunately extremely common in the rape-culture, we all live in. I dont know a single survivor, who hasn't been subjected to victim-blaming-comments. Not just that those comments excuse rapists and set up a very wrong image of sexual violence and blame within society. They are also an (often times very successfull) attempt at controlling women, as if they were safe as long as they know their place and behave like a "good girl" (whatever that means). And victim-blaming will hurt most those that have already been so intensly hurt: The survivors of those crimes. Victim-blaming can lead to retraumization, which can lead to severe mental illnesses and consequences including suicide.
I've already posted on this blog's facebook-page a "victim-blaming-bullshit-bingo" with common victim-blaming-statements (including stuff that has been said to me).
With this post I want to collect some victim-blaming-quotes that have been said by famous politicians or celebrities. I have not found so many quotes of Germans, though I'm sure they exists (I just follow more American feminist pages than German ones). If you know more quotes from German celebrities and politicians please let me know and I will add them to the list.
So here you go (again trigger- and bullshit-warning):
1.
Talking about Abortion and pregnancy after rape
“If it’s a legitimate rape, the female body has ways of shutting that whole thing down.”
- Todd Akin, representative of Missouri
2.
Comparing bad weather to rape
“If it’s inevitable, just relax and enjoy it.”
- Clayton Williams, Texas Republican gubernatorial candidate in 1990
3.
Regarding the Steubenville-victim (a 16-year old girl that got gang-raped while drunk).
“She’s 16, why was she that drunk where she doesn’t remember? It could have been much worse. She’s lucky.”
- Serena Williams
4.
Regarding the case of director Roman Polanski raping an underage girl (and it wasn't just statutory, which is bad enough, it was clearly non-consensual).
"I know it wasn't rape-rape. It was something else but I don't believe it was rape-rape."
- Whoopy Goldberg
5.
"If a woman has (the right to an abortion), why shouldn’t a man be free to use his superior strength to force himself on a woman?"
- Lawrence Lockman, State representative of Maine
6.
Questioning wether or not it can be rape if the victim is unconscious
"Women who have really been raped REMEMBER!!!"
- Cee Lo Green
7.
Regarding false rape accusationes supposedly becoming a huge thing.
"Das ist das Opfer-Abo, das Frauen haben. Frauen sind immer Opfer, selbst wenn sie Täterinnen wurden. Menschen können aber auch genuin böse sein, auch wenn sie weiblich sind." (Unwort des Jahres 2012: http://de.wikipedia.org/wiki/Opfer-Abo)
"That is the victim-subscription that women have. Women are always victims, even when they became perps. Truth is humans can be extremely evil, even when they are female."
- Jörg Kachelmann
8.
Regarding rape crisis centers and other organizationes, that help and/or support victims of sexual violence.
"Es gibt eine Opferindustrie, die in dieser kranken Form endlich weg muss."
"There is a victims-industry, that needs to be eliminated in it's sick way."
- Miriam Kachelmann
(mehr zu den Aussagen der Kachelmanns und zum dazugehörigen Faktencheck: http://ifgbsg.org/faktencheck-fur-kachelmann/ )
Victim-blaming, meaning giving the victim of a crime (especially common in sexual violence cases) the fault for what happened to them, is unfortunately extremely common in the rape-culture, we all live in. I dont know a single survivor, who hasn't been subjected to victim-blaming-comments. Not just that those comments excuse rapists and set up a very wrong image of sexual violence and blame within society. They are also an (often times very successfull) attempt at controlling women, as if they were safe as long as they know their place and behave like a "good girl" (whatever that means). And victim-blaming will hurt most those that have already been so intensly hurt: The survivors of those crimes. Victim-blaming can lead to retraumization, which can lead to severe mental illnesses and consequences including suicide.
I've already posted on this blog's facebook-page a "victim-blaming-bullshit-bingo" with common victim-blaming-statements (including stuff that has been said to me).
With this post I want to collect some victim-blaming-quotes that have been said by famous politicians or celebrities. I have not found so many quotes of Germans, though I'm sure they exists (I just follow more American feminist pages than German ones). If you know more quotes from German celebrities and politicians please let me know and I will add them to the list.
So here you go (again trigger- and bullshit-warning):
1.
Talking about Abortion and pregnancy after rape
“If it’s a legitimate rape, the female body has ways of shutting that whole thing down.”
- Todd Akin, representative of Missouri
2.
Comparing bad weather to rape
“If it’s inevitable, just relax and enjoy it.”
- Clayton Williams, Texas Republican gubernatorial candidate in 1990
3.
Regarding the Steubenville-victim (a 16-year old girl that got gang-raped while drunk).
“She’s 16, why was she that drunk where she doesn’t remember? It could have been much worse. She’s lucky.”
- Serena Williams
4.
Regarding the case of director Roman Polanski raping an underage girl (and it wasn't just statutory, which is bad enough, it was clearly non-consensual).
"I know it wasn't rape-rape. It was something else but I don't believe it was rape-rape."
- Whoopy Goldberg
5.
"If a woman has (the right to an abortion), why shouldn’t a man be free to use his superior strength to force himself on a woman?"
- Lawrence Lockman, State representative of Maine
6.
Questioning wether or not it can be rape if the victim is unconscious
"Women who have really been raped REMEMBER!!!"
- Cee Lo Green
7.
Regarding false rape accusationes supposedly becoming a huge thing.
"Das ist das Opfer-Abo, das Frauen haben. Frauen sind immer Opfer, selbst wenn sie Täterinnen wurden. Menschen können aber auch genuin böse sein, auch wenn sie weiblich sind." (Unwort des Jahres 2012: http://de.wikipedia.org/wiki/Opfer-Abo)
"That is the victim-subscription that women have. Women are always victims, even when they became perps. Truth is humans can be extremely evil, even when they are female."
- Jörg Kachelmann
8.
Regarding rape crisis centers and other organizationes, that help and/or support victims of sexual violence.
"Es gibt eine Opferindustrie, die in dieser kranken Form endlich weg muss."
"There is a victims-industry, that needs to be eliminated in it's sick way."
- Miriam Kachelmann
(mehr zu den Aussagen der Kachelmanns und zum dazugehörigen Faktencheck: http://ifgbsg.org/faktencheck-fur-kachelmann/ )
Wednesday, August 20, 2014
Sätze auf die meist nichts gutes folgt
Wenn man folgende Sätze hört, folgt danach (manchmal auch schon davor) in den meisten Fällen irgendwas sehr ungutes:
"Ich hab ja nichts gegen Ausländer, aber..."
"Man wird ja wohl noch mal sagen dürfen"
"Natürlich gibt es auch nette Türken/Schwulen/Araber/*insert minority*, aber..."
"Einige meiner besten Freunde sind Ausländer"
"Ich bin kein Rassist/Sexist, aber..."
"In Deutschland gilt man ja schon als Rassist, wenn man..."
*irgendwas mit unkontrollierbaren männlichen Trieben*
*irgendwas mit Gutmenschen*
"Natürlich ist ein Vergewaltigungsopfer nicht selbst schuld, aber..."
"Natürlich darf eine Frau sich so kleiden, wie sie möchte, aber..."
"Darf man jetzt keiner Frau mehr hinterher gucken?"
*George Clooney und Brüderle in einem Satz*
"Wenn sie nein sagt meint sie ja"
"Wer zu Gast in unser Land kommt..."
*irgendwas mit Leitkultur*
"Endlich mal jemand, der unbequeme Wahrheiten ausspricht."
"Ich stimm dem Sarrazin jetzt auch nicht in allem zu, aber..."
Liste wird mit der Zeit weiter ergänzt.
Tuesday, August 12, 2014
Was kann ich tun bei Suizidgedanken?
Erstmal vorneweg für alle, die
gerade nicht Zeit und/oder Nerv haben sich den gesamten Text
durchzulesen: Die Telefonseelsorge ist 24 Stunden am Tag erreichbar:
0800/1110111 oder 0800/1110222 (http://www.telefonseelsorge.de/).
Im akuten Notfall könnt ihr euch auch 24/7 an die nächste
Psychiatrie wenden (keine Sorge: In der Regel wird man nicht
automatisch zwangseingewiesen). Ihr könnt euch auch an Krisendienste
(http://www.krisen-intervention.de/suizikrs.html)
oder an euren behandelnden Fach- oder Hausarzt wenden. Wer Freunde
oder Verwandte hat, denen er vertraut und denen er auch zutraut, dass
sie mit solch schwierigen Themen klar kommen, kann natürlich auch
mit denen sprechen (es kann aber sein, dass Reaktion vom persönlichen
Umfeld nicht immer wie gewünscht ausfallen, Fachkräfte können
damit oft professioneller umgehen).
---
Ihr merkt, dass ihr Suizidgedanken
habt? Erstmal: Keine Panik und keine Selbstvorwürfe. Suizidgedanken
kommen in ganz vielen verschiedenen Abstufungen. Versucht in euch
hinein zu hören, wie eure Gedanken aussehen und wie stark sie sind.
Habt ihr einfach den Wunsch am
nächsten morgen nicht mehr aufzuwachen? Dieser Wunsch ist bei
Depressionen und anderen psychischen Gedanken ganz normal, es gibt
wahrscheinlich keinen Depressiven, der sich das noch nie gewünscht
hat. Auch bei nicht-krankhaften größeren Krisen, kann es zu solchen
Gedanken kommen. Die meisten Menschen werden sich an irgeneinem Punkt
in ihrem Leben mit diesem Wunsch konfrontiert sehen.
Doch auch wenn es „nur“ ein
theoretischer Wunsch bleibt, ist es immer ratsam sich näher
anzuschauen, was zu diesem Wunsch geführt hat, und darüber zu
reden/sich Hilfe zu suchen.
Wird der Wunsch stärker? Überlegt
ihr dem Wunsch nachzuhelfen und ihn in aktive Handlungen umzusetzen?
Auch hier sollte man wieder schauen, wie konkret und wie stark die
Gedanken an eine Umsetzung sind? Denn auch bei konkreteren
Suizidgedanken gibt es noch viele verschiedene Abstufungen.
Habt ihr einen konkreten Plan, wie
ihr euch umbringen würdet? Habt ihr vielleicht sogar schon die
notwendigen Mittel besorgt? Bestimmen die Suizidgedanken einen
Großteil eures Denkens? Informiert ihr euch stundenlang über
mögliche Suizidmethoden? Fällt es euch schwer, euch von den
Gedanken abzulenken? Habt ihr Gründe, die für das Leben oder gegen
den Suizid sprechen? Fangt ihr an diese Gründe zu relativieren (wie
z.B. „meine Angehörigen werden schon drüber hinweg kommen“)?
Traut ihr euch zu die Suizidgedanken auch tatsächlich umzusetzen?
Das sind alles Fragen, die dabei
helfen können für sich, oder auch im Gespräch mit
Anderen/Pychologen, heraus zu finden, wie stark die eigenen
Suizidgedanken sind. Besonders gefährlich wird es, wenn man das
Gefühl hat eine Entscheidung (für den Suizid) getroffen zu haben
und sich dadurch ereichtert oder befreit fühlt. In dem Fall sollte
man sich wirklich schnellst möglich Hilfe suchen oder am Besten
direkt in die nächste Psychiatrie fahren.
Aber auch ohne diese „aktive“
Entscheidung, kann die Situation schon kritisch oder gefährlich
sein. Die Frage, wann man sofort handeln und zur Psychiatrie fahren
sollte, und wann es noch nicht ganz so kritisch ist, lässt sich
nicht pauschal beantworten. Bei jedem sind die akuten
Gefahrenanzeichen anders. Generell wird in der Psychologie davon
ausgegangen, dass konkrete Suizidpläne gefährlicher sind als
abstrakte Gedanken, Relativierung der Gründe die gegen den Suizid
sprechen sind gefährlich und Suizidgedanken die sich auch ungewollt
aufdrängen sind gefährlich. Aber wie gesagt, pauschalisieren lässt
sich das nicht, jeder muss für sich lernen auf das eigene Gefühl
und eigene Warnzeichen achten.
Egal wie stark eure Suizidgedanken
sind, sie sind immer Zeichen eines schwereren grundlegenden Problems.
Redet über das Problem, sucht euch Hilfe, und in fast allen Fällen
ist auch eine Therapie zu empfehlen. Zuhörer können sein:
Psychiater, Therapeuten, Krisendienste, Telefonseelsorge, Hausärzte
(auch wenn die in dem Gebiet nicht immer ideal ausgebildet sind), und
wenn ihr ihnen den Umgang mit so einem schwierigen Thema zu Mutet
auch Freunde und Familie.
Habt ihr das Gefühl eure
Suizidgedanken werden akuter und driften in eine gefährliche
Richtung? Ihr könnt euch jederzeit – Tag und Nacht – an die
nächste Psychiatrie oder psychiatrische Ambulanz wenden. Entweder
ihr ruft vorher dort an, oder ihr fahrt direkt dorthin. Falls ihr
euch in einem emotionalen Außnahmezustand befindet, ist es besser
wenn ihr nicht selber fährt, sondern euch ein Taxi nehmt (ggf
öffentliche Verkehrsmittel) oder euch von jemandem fahren lässt.
Allein der Umstand, dass ihr Suizidgedanken zu haben, bedeutet nicht,
dass ihr auch automatisch zwangsweiße dabehalten werdet. Zunächst
wird sich ein Arzt mit euch unterhalten und schauen, wie es euch
geht, was das Problem ist, und wie konkret und akut eure Gedanken
sind. Dann werden sie überlegen, ob man euch auch schon durch ein
Gespräch und/oder beruhigende Medikamente ausreichend helfen kann
(es wird euch in der Regel auch niemand dazu zwingen, die Medikamente
zu nehmen). Nur wenn der Arzt den begründeten Verdacht hat, dass ihr
euch in akuter Lebensgefahr befindet, wird er euch auch gegen euren
Willen aufnehmen.
Eine Option ist aber auch immer sich
freiwillig aufnehmen zu lassen. Wer freiwillig kommt, kann auch
jederzeit freiwillig wieder gehen (außer es besteht die akute Gefahr
von Fremd- oder Eigengefährdung). Die meisten Psychiatrien sind nich
wie bei „Einer flog übers Kuckucksnest“ (gut ein paar schwarze
Schafe gibt es überall). Nicht nur sabbernde, vor sich hin
murmelnde, total desorientierte Menschen sind Patienten in der
Psychiatrie. Solche Patienten mag es zwar auch geben, aber viele
Patienten sind klar im Kopf, und sind aufgrund von Depressionen,
Suizidgedanken, Suchterkrankungen, akuten Krisen,
Persönlichkeitsstörungen oder Traumata dort. Auch Fixierungen und
Zwangsmedikationen kommen in den meisten Psychiatrien kaum noch, und
wenn dann nur als letzte Möglichkeit vor.
Was auch helfen kann: Gibt es Gründe
die fürs Leben sprechen? Wenn ihr diese Gründe nicht mehr sehen
könnt, kann es für den Moment auch schon ausreichen sich zu
überlegen, was gegen den Suizid spricht: Habt ihr Freunde oder
Verwandte? Wollt ihr wirklich, dass sie um euch trauern müssen? Habt
ihr irgendwelche Ziele, Träume oder Wünsche ans Leben (gehabt)?
Noch einmal Achterbahn fahren, eine Familie gründen, nach China
reisen usw.
Und wenn das alles nichts hilft: Ihr
müsst die Entscheidung nicht sofort treffen. Der Tod rennt euch
nicht davon, ihr könnt euch immer noch morgen oder in zwei Wochen
oder in einem Jahr umbringen. Gebt euch die Zeit, und wenns nur ein
oder zwei Tage sind. Schlaft nochmal drüber. Trefft keine
vorschnellen Entscheidungen aus dem Affekt heraus. Zu leben oder zu
sterben ist die wichtigste und essentielle Entscheidung, die ihr in
eurem Leben je treffen könnt, sie verdient es, dass man sich Zeit
nimmt über sie gründlich nachzudenken.
Fazit: Habt ihr Suizidgedanken?
Geratet nicht in Panik, macht euch keine Selbstvorwürfe, sucht euch
Hilfe und redet darüber. Denkt darüber nach was gegen einen Suizid
sprechen könnte, und trefft keine vorschnellen Entscheidungen. Im
akuten Notfall: Fahrt zur nächsten Psychiatrie.
Für Angehörige: Nehmt
Suizidgedanken ernst, fragt ggf. direkt nach Suizidgedanken,
verurteilt nicht, gebt dem Betroffenen das Gefühl für ihn da zu
sein, hört zu, achtet auf eure eigenen Grenzen, und im akuten
Notfall wählt die 110. Weitere Tipps für Angehörige:
http://femipression.blogspot.de/2014/08/dos-and-donts-im-umgang-mit.html
Ist der "Freitod" wirklich so frei?
Gestern hat sich der amerikanische
Schauspieler Robin Wiliams das Leben genommen. Er hatte Depressionen
und war alkoholkrank. Mein Newsfeed ist voll mit „RIP“ und
Artikeln über ihn und über Depressionen und Suizid. Ich habe bisher
weitesgehend vermieden Kommentare unter diesen Artikeln zu lesen (wir
wissen ja alle wie das mit Internet-Kommentaren und Trollen ist).
Aber ich kann mir gut vorstellen, dass der ein oder andere
„Selbstmord ist eine so egoistische Entscheidung“-Kommentar dabei
ist.
Ist es das? Ist es egoistisch? Und
noch wichtiger: Ist es wirklich eine (freie) Entscheidung?
Für den Akt sich selbst zu töten
gibt’s es mehrere Begriffe, die bekanntesten sind Selbstmord,
Freitod und Suizid. Ersteres wird heutzutage weitesgehend vermieden,
weil der Begriff „Mord“ eine sehr negative Konnotation hat und
impliziert, dass man jemanden anderen auf die schlimmste und
aggressivste Weiste verletzt. Mord gilt als das schlimmst mögliche
Verbrechen (man könnte jetzt argumentieren sexuelle
Gewalt/Kindesmissbrauch sei ein noch schlimmeres Verbrechen, aber
darum geht’s jetzt in diesem Artikel nicht). Jemand der sich selbst
umbringt, ist kein schlimmer Verbrecher, „Selbstmörder“ und
Mörder sind zwei sehr unterschiedliche Paar Schuhe.
Mein liebe Tante Wiki, sagt zum
Begriff Freitod: „Diese Bezeichnung geht davon aus, dass sich ein
Mensch im Vollbewusstsein seines Geistes und selbstbestimmt
„zur rechten Zeit“ tötet“
Ist das so? Ist man im
Vollbewusstsein seines Geistes und wirklich selbstbestimmt, wenn man
an Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen leidet (denn
90% aller Suizidtoten litten an einer psychischen Erkrankung)?
Ich sage: Nein, ist man nicht. Suizid
(der sowohl von mir als auch von der Wissenschaft präferierte
Begriff) ist keine freie Entscheidung. Sowohl beim Tod von Andreas
Biermann als auch jetzt bei Robin Williams habe ich folgende
Formulierung gelesen: „Er ist seiner Krankheit erlegen“. Die
Formulierung find ich interessant und in gewisser Weise auch sehr
passend.
Depressionen sind wie die Dementoren
bei Harry Potter: Es wird einem die Seele ausgesaugt, man spürt kein
Glück und keine Freude mehr, die ganze Welt ist in grau- und
schwarztönen gefärbt. Entweder man ist emotional tot und spürt gar
keine Gefühle mehr (kein schöner Zustand) oder man ist andauernd
einer Vielzahl schlimmer, negativer Emotionen ausgesetzt. Man spürt
einen ständigen, unertragbaren Schmerz. Auch sonst gelingt nichts
mehr im Leben: Man ist zu antriebslos um einfachste Aufgaben (wie
duschen oder einkaufen) zu erfüllen, man liegt nur noch im Bett,
viele haben Schlafstörungen oder Probleme mit dem Appetit, und auch
die Gedanken drehen sich andauernd nur noch darum was alles schlecht
im Leben war oder ist.
Schwere Depressionen sind ein
unerträglicher Zustand. Die meisten (schwer) Depressiven kommen
irgendwann an einen Punkt an dem sie all das einfach nicht mehr
aushalten können. Der Punkt an dem der Schmerz zu schlimm wird, an
dem man nicht mehr klar denken kann, an dem man einfach nur noch
will, dass alles aufhört. Aushalten ist nicht immer eine freie
Entscheidung, wenn es zu schlimm wird, gibt es die Option Aushalten
einfach nicht mehr.
Dazu kommt, dass ein Symptom von
Depressionen auch Hoffnungslosigkeit ist. Während man in der
Depression ist, ist man überzeugt, dass es nie wieder besser werden
kann. So zu denken, ist Symptom der Krankheit. Wenn man also denkt,
dass man den Rest seines Lebens diese Höllenqualen aushalten muss,
dann ist es naheliegend, dass Suizid oft nur noch die einzig mögliche
Option/Lösung scheint.
„Es gibt für alles eine Lösung“
können nur Menschen denken, die nicht in der Hoffnungslosigkeit und
der schweren Depression gefangen sind.
Auch ich kenne sowohl Suizidgedanken,
als auch die daraus folgenden Handlungen. Es ist ein Kampf. Man ist
ständig hin- und hergerissen, gefangen in der Ambivalenz: Auf der
einen Seite steht der Überlebenstrieb (der ganz schön stark sein
kann, auch wenn man ihn gar nicht haben will) und andere mögliche
Gründe die gegen Suizid sprechen (z.B. der Gedanke an trauerende
Angehörige). Auf der anderen Seite ist der extreme Wunsch dass das
unerträgliche Leid endlich vorbei ist, die Kraftlosigkeit, die
Hoffnungslosigkeit. Diese Ambivalenz kann zwar lebensrettend sein,
ist aber in dem Moment selbst furchtbar: Man fühlt sich zwischen den
Welten gefangen, man kann nicht sterben aber auch nicht leben.
Trotz der einen immer begleitenden
Ambivalenz, gibt es Momente in denen die eine Seite Überhand nimmt:
Wo der Schmerz zu groß wird, der Wunsch nach Ruhe so stark, dass man
nicht mehr klar denken kann, und nur noch die einzige Lösung sehen
kann: Den Suizid. Irgendwann ist man die ständige Qual leid, und tut
das was die einzige Option zu sein scheint.
Wenn man keine anderen
Entscheidungsmöglichkeiten mehr sieht, dann ist der Suizid alles
Andere als eine freie Entscheidung.
Der „Freitod“ ist einer der
unfreisten Sachen, die man machen kann. Robin Williams hat sich nicht
für den „Freitod“entschieden, er ist seiner Krankheit erlegen.
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